平成終わるまでに痩せたい

ダイエットがなかなか続かないので文字にする事にした！

運動も1週間もすれば飽きてしまうし…なんでも続けないとそりゃ成果は出らんよね😂

今60キロだから、ゴールデンのウィークまでにせめて2キロは落としたい！！

まじ今日からユーチューブのダイエット動画の脚やせと、コアリズム頑張る😖

最大の敵はご飯ですな。

ご飯減らす！ご飯減らす！ご飯減らす！！！

朝のパンやおにぎりは1個まで！

昼のパンやおにぎりも1個まで！

夜はお茶碗半分！おかずは腹八分！

次に運動面。

エレベーター待ちの時は(周りを確認して)スクワット、もしくは小走り。

お家での洗い物のときには足踏みとかをして少しでも動く！

これでとりあえず5月までいくわよ！私！