ゴールデンウィーク明けでダルさの中にも気合いが入ってた５月７日！ チャリンコで子供達を保育園に預けて出勤しました。 出勤して1時間もたたないうちに保育園から呼び出しが お熱が出て機嫌が悪いのでお迎えお願いします と。 当日の仕事のチームの方にわ…

部屋で運動してると子供が寄ってきて 運動どころじゃなくなったりする ので旦那に部屋にいてもらい夜に近所をウォーキングしてきました☹️ 近所の明るい大きい歩道をイヤホンでシャカシャカしながら歩きました 超気持ちいい！！ 1時間くらい歩いたらちょっと…

なかなか体重が動かない…！ いつも60〜58は割と落ちるんだけど、58からがなかなか動かない なんでかなぁ と ゆうことで食事を気にしてみようと思う。 難しいのはよくわからないので 1️⃣豆腐と納豆を食べる 2️⃣味噌汁を飲む 3️⃣果物を食べる 4️⃣ヘルシア緑茶…

令和になりました！ ダイエット、2キロ成功しましたが… 途中で咽頭炎になったから減っただけだし… 良いのやら悪いのやら とりあえず運動続けてます！ 最近運動後にプロテイン飲むようにしたのと、筋トレは２日に１回にした 夜にお腹すいた時は味噌汁を飲むよ…