令和になりました！ ダイエット、2キロ成功しましたが… 途中で咽頭炎になったから減っただけだし… 良いのやら悪いのやら とりあえず運動続けてます！ 最近運動後にプロテイン飲むようにしたのと、筋トレは２日に１回にした 夜にお腹すいた時は味噌汁を飲むよ…